更年期とは老年期への移行の期間のことで
閉経期前後 ほぼ４５〜５５歳くらいの
約１０年間をいいます。
この時期に体の色々な機能に変調が起こり、
更年期特有の発汗、ほてり、頭痛や目まい 動悸など
さまざまな症状があらわれるのです。
また心理的弊害も深刻なもので、不眠やイライラ
抑うつ感など病気とはいえないけれど
生きていくのが辛いほどの症状を訴える人が
多くいます。
更年期と言われる世代は、子供の独立、親の介護、
夫の定年など急激に生活のリズムが変わる時期でも
あるので、それらによる戸惑いで精神的に
イライラしたり 体の不調を感じることが
多くなるのです。
自分に合った病院や医師を見つけ、
心身ともに改善し、幸せな熟年世代を送りましょう。
家族との話し合いや日常生活の改善により
スーッと楽になることもあります。
１人で悩まないで色々な人に協力してもらい
明るく更年期を乗り越えましょう！
